Sommeren går på hæld, og det betyder, at indendørsaktiviteterne i Aalborg SeniorSport endelig starter op igen.
I den kommende sæson kan Aalborg SeniorSport præsentere fire helt nye hold i Skipperens Idrætshus på Provstejorden 15, foruden det i forvejen brede udvalg med mere end 30 forskellige aktiviteter for aktive seniorer.
De nye hold
Rigtige mænd: Træningen består af henholdsvis en halv time på indendørscykler og en halv time i fitnesscenter. Derudover er der hygge og socialt samvær efter træningen. Rigtige mænd træner mandag og torsdag kl. 10.15 til 11.15 i Skipperens Idrætshus.
Mobilitet og balance træning: Et hold for dig, der gerne vil have mere bevægelsesfrihed og øget balance i kroppen. Holdet kører torsdag kl. 11 til 11.55 i Skipperens Idrætshus.
Cirkeltræning: Denne time har til formål at give dig øget styrke i både kraft og udholdenhed, og dermed større kropslig sikkerhed. Træningen foregår torsdag kl. 10 til 10.55 i Skipperens idrætshus.
Chi-Gong: Det er kinesisk helsegymnastik, som består af langsomme, glidende bevægelser, som er ganske enkle, så alle kan være med – både mænd og kvinder. Chi-gong er onsdag kl. 11 til 11.55 i Skipperens idrætshus.
Udover de nye hold tilbyder Aalborg SeniorSport naturligvis fortsat de over 50 forskellige andre hold, som allerede er i huset. Der er altså masser af muligheder for at holde sig i gang i både krop og sjæl, selv om man er blevet senior.
Du kan læse mere om de forskellige aktiviteter og også tilmelde dig på Aalborg SeniorSports hjemmeside.
Læs resten af den trykte udgave her på netavisen.
