Motionsgruppen Rigtige Mænd består af to cykelglade hold, og nu opretter Aalborg SeniorSport et tredje, efter flere har skrevet sig på venteliste for at blive en del af fællesskabet.
Vi møder John Kærgaard en fredag formiddag i Aalborg SeniorSport. Han er en del af motionsgruppen Rigtige Mænd, hvor 60 cykelglade mænd fordelt på to hold mødes to gange om ugen og cykler.
På Johns cykelhold er de 30 rigtige mænd, men fordi der kun er 16 motionscykler til rådighed, skiftes de til at cykle 30 minutter og styrketræne i 30 minutter.
“Det giver en kombination af kondi- og styrketræning, hvor man både får pulsen op og får styrket musklerne,” fortæller John, der er på tirsdag-fredag-holdet, mens det andet Rigtige Mænd-hold træner mandag og torsdag.
Hyggesnak og kaffe
Efter træningen tager de Rigtige Mænd et skyl under bruseren for at samles igen til det vigtigste punkt for dagens træning: nemlig en kop kaffe og en god snak.
Her sætter de, der har god tid, sig omkring et langbord, sender kaffen rundt og vender verdenssituationen.
Alderen omkring bordet spænder fra 64 til 88 år, og de mange forskellige baggrunde, gør snakken rundt om bordet ganske interessant, hvor mange gode historier bliver fortalt.
Og det er også her, man kan dele idéer til sociale arrangementer, som ikke behøver kun at omhandle motion, men også ture til mikrobryggerier og museer bliver arrangeret på medlemmernes eget initiativ.
Et nyt hold
Rigtige mænd blev etableret i januar 2017 med ét hold. Senere blev de til to hold, og nu er der et tredje på vej. Og ifølge John Kærgaard er det ikke kun for på grund af motionen, at der er rift om pladserne på holdet.
“Det er næsten kun sygdom eller udenlandsrejser, der kan stoppe os fra at komme. Folk er utroligt gode til at dukke op. Vi har et godt sammenhold, hvor folk altid går glade herfra, så det rækker ud over bare træning. Det nyder jeg meget,” siger John.
Man kan allerede nu svinge forbi eller ringe til Aalborg SeniorSport på 22 22 26 08 og skrive sig på ventelisten til det tredje cykelhold, som oprettes til september 2023.
Det nye hold forventes at træne mandag og torsdag, og der vil være plads til i alt 30 nye rigtige mænd.
Og John Kærgaards budskab er klart:
“Få jer meldt til i en fart! Vi er jo mange, der har været med lige fra starten, så der er ikke mange, der falder fra igen.”
