Sæt kryds i kalenderen og vær med, når strikkeguru Mette Albæk besøger Hasseris Bibliotek og fortæller om, hvordan håndarbejde kan være en vej til øget trivsel og velvære.
Tirsdag d. 16. april fra kl. 19-21 byder Hasseris Bibliotek velkommen til et inspirerende foredrag, der sætter fokus på håndarbejde som en vej til bedre mentalt helbred.
Under overskriften “Håndarbejde som Sundhedsfremme” vil sygeplejerske og neuropædagog Mette Albæk guide deltagerne gennem en spændende rejse ind i håndarbejdets verden og dets positive indvirkning på vores trivsel.
Med en baggrund inden for sundhedssektoren, herunder rehabilitering af hjerneskadede og erfaring som hospicesygeplejerske, bringer Mette Albæk en dybdegående forståelse for, hvordan kreativ udfoldelse kan bidrage til vores mentale velvære.
Hun er også certificeret i håndarbejdspsykologi ved psykolog Anne Kirketerp og har siden marts 2020 dedikeret sig fuldtid til strikkeuniverset.
I foredraget belyses, hvordan håndarbejde aktivt kan mindske stress, angst og depression, samt hvad videnskaben finder om håndarbejdes gavnlige effekt på vores mentale helbred.
Hun vil argumentere for, hvorfor vi bør have flere projekter i gang samtidig, og hvorfor vi skal købe mere garn, selvom huset er isoleret med garn.
Endvidere vil hun dele indsigt i, hvordan man bevarer og plejer sin passion for håndarbejde samt vælger de rette projekter for at opnå den terapeutiske effekt.
Under pausen vil der være mulighed for at høre mere om kommende strikkefællesskaber på Hasseris Bibliotek for dem, der ønsker at fortsætte deres kreative rejse i fællesskab.
Prisen for deltagelse i foredraget er 75 kr., inklusive kaffe og sødt i pausen.
Tilmelding foregår på Aalborgbibliotekerne.dk.
